俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。今天就是处暑了，此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。
这时候的气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。
那么如何过好这样一个“多事之秋”呢！
小虎已经给小伙伴们准备好了一个大大的“良方”！
处暑·登高
正所谓，春困夏乏秋无力冬日正好眠
处暑后，人体出汗明显减少
机体出现疲惫感
这个时候
很多小伙伴就开启葛优瘫模式
各种不愿意挪动！
NO！小伙伴们清醒一点！
虽然身体在向你发出“不想动”的信号
但是为了避免被“秋后算账”
还是需要动起来！
在这最美好的季节
走一段高空栈道
高空栈道沿线有浴仙池、醉猴梦仙
蜡烛峰、象鼻山等多个景点
同时设有一些观景平台
尽管山势十分陡峭峻险
但高空栈道使得平时无法进入的险要地方都能够前往
平时无法欣赏的美景也都可以近距离观赏
放眼望去龙虎山的美好尽收眼底！
在高空栈道上
还可以看到“天下第一神象”
这是是龙虎山的经典景点之一
也是前来龙虎山游客们的必玩之地！
感受大自然的鬼斧神工
在欣赏美景的同时
达到锻炼身体的目的
简直不要太快乐！
处暑·进补
都说秋天是贴秋膘的时候，因此饮食也要滋补一点，而且马上就要到天师板栗收获的季节了，这时候来上一份天师板栗烧鸡，滋阴降燥，再适合不过了！
再配上一份泸溪鱼，泸溪鱼的脂肪含量很少，所以在补充营养的同时，吃了还不容易长肉，实在是滋补首选！
处暑·早睡
从出伏到处暑这个阶段
天气慢慢热转凉
在这样的交替时期
自然界的阳气慢慢趋向收敛
人体内的阴阳之气的盛衰也随之改变
此前炎热的夏季
昼长夜短很多人都有睡眠不足的情况
若是入秋以后不改换晚睡的习惯
很容易出现秋乏...
虽然对于熬夜星人来说
乏是不分季节的...
秋处暑·通风
处暑后温度会逐渐下降
一般温度是在30摄氏度左右
这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了
但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的
再加上出伏之后时常有雨水
这样子就会加快霉菌繁殖
因此小伙伴们要经常打开窗户通风
还能看看窗外的美景！
总之过了处暑
天气逐渐变凉
小伙伴们一定要注意养生
比如陪着小虎一起巡一趟象鼻山
跟着小虎一起吃一顿养生八卦宴
和道长一起学一套太极拳
一起度过这个收获满满的季节！
福利TIME
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