俗语称,“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”。今天就是处暑了,此时虽已入秋,但暑去仍需一段时间。

这时候的气候处于阳消阴长的阶段,温度仍较高,加上时有秋雨,湿气较重,湿热并行,所以有“秋老虎”之说。

那么如何过好这样一个“多事之秋”呢!

小虎已经给小伙伴们准备好了一个大大的“良方”!

处暑·登高

正所谓,春困夏乏秋无力冬日正好眠

处暑后,人体出汗明显减少

机体出现疲惫感

这个时候

很多小伙伴就开启葛优瘫模式

各种不愿意挪动!

NO!小伙伴们清醒一点!

虽然身体在向你发出“不想动”的信号

但是为了避免被“秋后算账”

还是需要动起来!

在这最美好的季节

走一段高空栈道

高空栈道沿线有浴仙池、醉猴梦仙

蜡烛峰、象鼻山等多个景点

同时设有一些观景平台

尽管山势十分陡峭峻险

但高空栈道使得平时无法进入的险要地方都能够前往

平时无法欣赏的美景也都可以近距离观赏

放眼望去龙虎山的美好尽收眼底!

在高空栈道上

还可以看到“天下第一神象”

这是是龙虎山的经典景点之一

也是前来龙虎山游客们的必玩之地!

感受大自然的鬼斧神工

在欣赏美景的同时

达到锻炼身体的目的

简直不要太快乐!

处暑·进补

都说秋天是贴秋膘的时候,因此饮食也要滋补一点,而且马上就要到天师板栗收获的季节了,这时候来上一份天师板栗烧鸡,滋阴降燥,再适合不过了!

再配上一份泸溪鱼,泸溪鱼的脂肪含量很少,所以在补充营养的同时,吃了还不容易长肉,实在是滋补首选!

处暑·早睡

从出伏到处暑这个阶段

天气慢慢热转凉

在这样的交替时期

自然界的阳气慢慢趋向收敛

人体内的阴阳之气的盛衰也随之改变

此前炎热的夏季

昼长夜短很多人都有睡眠不足的情况

若是入秋以后不改换晚睡的习惯

很容易出现秋乏...

虽然对于熬夜星人来说

乏是不分季节的...

秋处暑·通风

处暑后温度会逐渐下降

一般温度是在30摄氏度左右

这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了

但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的

再加上出伏之后时常有雨水

这样子就会加快霉菌繁殖

因此小伙伴们要经常打开窗户通风

还能看看窗外的美景!

总之过了处暑

天气逐渐变凉

小伙伴们一定要注意养生

比如陪着小虎一起巡一趟象鼻山

跟着小虎一起吃一顿养生八卦宴

和道长一起学一套太极拳

一起度过这个收获满满的季节!

福利TIME



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